TALK: Le réel impact d'une bonne hydratation dans la vie pro et perso par Anne-Gaëlle Cabral

Nous sommes composés à 70% d’eau. Réaliser le réel impact qu’à l’hydratation dans notre organisme est une clé vitale pour comprendre notre fonctionnement global mais aussi impactante au sein de notre relationnel, au niveau pro et perso.  Cet atelier est là pour vous permettre de comprendre vos bases humaines et vous donner des clés qui vous permettront d’évoluer de manière indépendante et autonome. 

Le bien-être individuel et le bien-être collectif commencent tous deux au même endroit: Soi.

Cet atelier interactif et instructif vous invite à comprendre pourquoi cet élément est essentiel à la vie.  En participant à cet atelier, vous découvrirez comment optimiser votre hydratation quotidienne pour profiter pleinement de ses bienfaits.

De quoi allons-nous parler? 

Pourquoi l'hydratation est fondamentale pour notre organisme et comment elle participe au bon fonctionnement de nos cellules, organes et systèmes?

1. Quels sont les bienfaits de l'hydratation : Découvrez les multiples bénéfices d'une hydratation optimale sur votre santé physique, mentale, émotionnelle et énergétique.
2. Quels sont les signes de déshydratation : Apprenez à reconnaître les symptômes de la déshydratation et découvrez les conséquences d'une hydratation insuffisante sur votre santé et vos performances.
3. Quelle quantité d'eau boire et quand ? Recevez des conseils pratiques pour faire de l'hydratation un réflexe inné

En participant à cet atelier, vous repartirez avec des connaissances approfondies sur l'importance et les bénéfices de l'hydratation du corps, ainsi que des conseils pratiques pour améliorer votre hydratation au quotidien. Vous réaliserez l’impact qu’elle peut avoir au niveau pro et perso ! Ne manquez pas cette occasion unique d'investir dans votre santé et votre bien-être !

Á qui s'adresse cet atelier? 

• Vous êtes relayé.e.s dans la case “ stressé.e” ?  
• Vous avez des problèmes de sécheresse chronique? nez encombré toute l’année? yeux secs? peau sèche?  
• Vous avez du mal à accueillir vos émotions? 
• Vous ne vous sentez pas soutenu.e ? 
• Vous êtes en perte de vitesse? 
• Vous avez beau prendre des compléments alimentaires, vous êtes toujours en déficit?  
• Au niveau professionnel, vous vous sentez perdu.e? 
• Vous n’arrivez pas à savoir ce que vous voulez? Ce qui vous anime?  
• Vous n’arrivez pas à poser vos limites?   

Cet atelier est fait pour vous ! L’hydratation est sans doute le socle qui manque à votre structure.

Programme :

• Présentation rapide de Anne-Gaëlle 
• Rapide quizz d'entrée pour connaitre leurs connaissances sur ce qui est hydratant et ce qui ne l'est pas.
• L'hydratation en 3 points: Quel impact de l'hydratation dans le corps ? Quel impact au niveau relationnel? Quel impact au niveau professionnel?
• Comment s'hydrater? Proposition de routine pour hydrater un corps
• Questions/réponses

Prix

Prix non membre: 23,60 tvac

Prix membre: 18,15 (que tu obtiens avec le code promo reçu par mail)

En savoir plus sur Anne-Gaëlle

🤳 Son insta: https://www.instagram.com/annegaellecabral/

💼 Son Linkedin : https://www.linkedin.com/in/anne-gaëlle-cabral-a3161840/

📨 Son adresse email: cabralannegaelle@gmail.com